Derfor skal du passe på dine fødder

Dine fødder er så vigtige, at du bør passe ekstra godt på dem. De støtter din krop og hjælper dig med at bevæge dig rundt. Derfor er det også vigtigt, at du vælger sko, der passer til dine fødder og ikke skader dem.

Vælg de rigtige sko

Vælger du de forkerte sko, kan det give smerter og problemer med fødderne. Det er derfor en god idé at vælge sko, der passer til din fodtype. Hvis du har brede fødder, kan det for eksempel være en god idé at vælge New Balance sko. New Balance sko er kendt for at have en god pasform og være behagelige at have på.

Undgå at stå for meget på dine fødder

Hvis du står for meget på dine fødder, altså har et stående job eller generelt går meget rundt i løbet af dagen, kan det give smerter og ondt i fødderne. Det er derfor en god idé at tage pauser og sætte dig ned, hvis du har stået på dine fødder i lang tid. Du kan også bruge fodbolde eller andre bolde til at massere dine fødder. Det kan hjælpe med at lindre smerterne.

Brug fodcreme

Fodcreme er godt for din hud og kan hjælpe med at forebygge smerter og skader. Fodcreme kan også hjælpe med at lindre smerter og gøre dine fødder bløde og smidige.

Det er en god idé at gå hos en fodplejer, hvis du har problemer med dine fødder. Fodplejeren kan se, om der er noget galt med dine fødder og give dig råd om, hvordan du kan pleje dine fødder.

Når du vasker dine fødder skal du være opmærksom

Når du vasker dine fødder, skal du huske at være opmærksom på den sæbe du bruger. Det er vigtigt at bruge sæbe som er velegnet til dine fødder, da det er mere blødgørende for din hud.